Om boken: 2022 / Den snabbt föränderliga världen utmanar oss varje dag. Vi bråkar, sväljer massor av information, som ofta inte ger oss någon nytta, och upplever samtidigt enorm stress. Allt detta trycker ner sinnet, känslorna och kroppen. I sin bok "Meditation" berättar Evgeniy Igorevich Vishtal hur du med hjälp av meditativa metoder kan uppnå ett harmoniskt tillstånd på alla områden. Evgeniy undersöker själva essensen av meditation och ger också detaljerade instruktioner om hur man använder det här verktyget. Med hjälp av Evgeniys tekniker kan du inte bara slappna av under en kort tid, utan också uppnå fullständig mental "avlastning"".